Tseba hore na e ata joang

1. COVID-19 e hasana habonolo ho tloha ho motho ho ea ho motho, haholo-holo ka litsela tse latelang:

2. Pakeng tsa batho ba atamelaneng haholo (e ka bang maoto a 6).

3. Ka marotholi a phefumoloho a hlahisoang ha motho ea nang le tšoaetso a khohlela, a thimola, a hema, a bina kapa a bua.

4. Marotholi a phefumolohang a baka tšoaetso ha a hema kapa a tšeloa ka har'a mamina, joalo ka a kenang kahare ho nko le molomo.

5. Batho ba tšoaelitsoeng empa ba se na matšoao le bona ba ka fetisetsa vaerase ho ba bang.

Litsela tse sa tloaelehang tsa COVID-19 li ka hasana

1. Tlas'a maemo a itseng (mohlala, ha batho ba le libakeng tse koetsoeng tse nang le moea o fokolang), COVID-19 ka linako tse ling e ka hasana ka phetisetso ea moea.

2. COVID-19 ha e hasane hangata ha e kopana le libaka tse silafetseng.

Motho e mong le e mong o lokela

letšoao la leseli la matsoho

Hlapa matsoho khafetsa

1. Hlatsoa matsoho hangata ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e 20 haholo-holo kamor'a hore u be sebakeng sa sechaba, kapa kamora ho phunya nko, ho khohlela kapa ho thimola.
2. Ho bohlokoa haholo ho hlatsoa.
3. Pele o ja kapa o pheha lijo
4. Pele o ama sefahleho sa hau
5. Kamora ho sebelisa ntloana
6. Kamora ho tloha sebakeng sa sechaba
7. Ka mor'a ho letsa nko, ho khohlela kapa ho thimola
8. Kamora ho sebetsana le mask oa hau
9. Kamora ho chencha leleiri
10. Kamora ho hlokomela motho ea kulang
11. Kamora ho ama liphoofolo kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng
12. Haeba sesepa le metsi li sa fumanehe habonolo, sebelisa setlolo sa letsoho se nang le joala bonyane 60%. Koahela bokaholimo bohle ba matsoho a hao 'me u bo pikitle hammoho ho fihlela bo utloa bo omme.
13. Qoba ho ama mahlo, nko le molomo ka matsoho a sa hlatsuoang.

letšoao la khanya ea batho

Qoba ho ba haufi haholo

1. Ka hare ho ntlo ea hao: Qoba ho ba haufi le batho ba kulang.

2. Ha ho khonahala, boloka maoto a 6 lipakeng tsa motho ea kulang le litho tse ling tsa lelapa.

3. Kantle ho ntlo ea hau: Bea maoto a tšeletseng pakeng tsa hao le batho ba sa luleng ka tlung ea hau.

4. Hopola hore batho ba bang ba se nang matšoao ba ka khona ho jala vaerase.

5. Lula bonyane maoto a 6 (bolelele ba matsoho a mabeli) ho batho ba bang.

6. Ho lula hole le ba bang ho bohlokoa haholo ho batho ba kotsing e kholo ea ho kula haholo.

letšoao la hlooho la maske le hlooho

Koahela molomo le nko ka mask ha u le haufi le ba bang

1. Limaske li u thusa ho u thibela ho fumana kapa ho jala vaerase.

2. U ka fetisetsa COVID-19 ho ba bang leha u sa ikutloe u kula.

3. Motho e mong le e mong o lokela ho roala maske ha a le har'a batho le ha a le haufi le batho ba sa luleng lapeng, haholo ha ho le thata ho boloka mehato e meng ea boiketlo ba sechaba.

4. Limaske ha lia lokela ho beoa baneng ba ka tlase ho lilemo tse peli, mang kapa mang ea nang le bothata ba ho hema, kapa ea sa tsebeng letho, ea holofetseng kapa ea sitoang ho tlosa maske ntle le thuso.

5. SE KE UA sebelisa mask e etselitsoeng mosebeletsi oa tlhokomelo ea bophelo. Hajoale, limaske tsa ho buoa le li-kupum tsa N95 ke lisebelisoa tsa bohlokoa tse lokelang ho bolokeloa basebeletsi ba tsa bophelo bo botle le ba bang ba arabelang pele.

Tsoela pele ho boloka maoto a ka bang 6 mahareng a hau le ba bang. Mask ha e nke sebaka sa sebaka sa boiketlo ba sechaba.

Letšoao la khanya ea lisele tsa lebokose

Sekoahelo se khohlela le ho thimola

1. Kamehla koaela molomo le nko ka lisele ha u khohlela kapa u thimola kapa u sebelisa bokahare ba setsoe 'me u se ke ua tšoela.

2. Lahlela lisele tse sebelisitsoeng moqomong.

3. Hang-hang hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e 20. Haeba sesepa le metsi li sa fumanehe habonolo, hloekisa matsoho a hau ka sesepa-letsoho se nang le joala bonyane 60%.

Letšoao la spraybottle

Hloekisa 'me u hloekise likokoana-hloko

1. Hloekisa LE BUA likokoana-hloko tse atisang ho angoa letsatsi le letsatsi. Sena se kenyelletsa litafole, litsupa tsa mamati, li-switch tsa mabone, li-countertops, mehele, lideski, mehala, likiboto, matloana, lipompo le lisinki.

2. Haeba bokaholimo bo le litšila, li hloekise. Sebelisa sesepa kapa sesepa le metsi pele u ka thibela likokoana-hloko.

3. Ebe u sebelisa moriana o bolaeang likokoana-hloko ka lapeng. Letšoao le tloaelehileng haholo la "EPA" le ngolisitsoeng malapeng le sa sebetseng le tla sebetsa.

letšoao le khanyang la lehlakoreng la bongaka

Hlahloba Bophelo ba Hao Letsatsi le Letsatsi

1. Ela hloko matšoao. Shebella feberu, khohlela, phefumoloho e khuts'oane, kapa matšoao a mang a COVID-19.
2. Ho bohlokoa haholo-holo haeba u etsa melaetsa ea bohlokoa, u ea ofising kapa mosebetsing, le maemong ao ho ka bang thata ho lula hole le maoto a 6.
3. Nka mocheso oa hau haeba matšoao a hlaha.
4. Se ke oa noa mocheso nakong ea ho ikoetlisa kapa kamora ho noa meriana e ka theolang mocheso oa hau joalo ka acetaminophen.
5. Latela tataiso ea CDC haeba matšoao a hlaha.

Letšoao la khanya ea lisele tsa lebokose

Sireletsa Bophelo ba hau sehleng sena sa sefuba

Ho ka etsahala hore livaerase tsa feberu le vaerase e bakang COVID-19 li tla hasanya hoetla hona le mariha ka bobeli. Mekhoa ea tlhokomelo ea bophelo e ka sithabetsoa ke ho phekola bakuli ba babeli ba nang le ntaramane le bakuli ba nang le COVID-19. Sena se bolela ho fumana ente ea feberu nakong ea 2020-2021 ho bohlokoa ho feta neng kapa neng. Ha ente ea ente e ke ke ea u sireletsa khahlanong le COVID-19 ho na le melemo e mengata ea bohlokoa, joalo ka:

Liente tsa mafu a sefuba li bontšitsoe ho fokotsa kotsi ea mafu a feberu, ho kena sepetlele le lefu.

Ho fumana ente ea feberu ho ka boloka le lisebelisoa tsa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa bakuli ba nang le COVID-19.


Nako ea poso: Dec-17-2020